iHerb(アイハーブ)で買えるおすすめ睡眠サプリメント【熟睡できる】

なんて睡眠に対してお悩みの方もおられると思います。

睡眠は人生の3分の1を占めているから大切なのは分かっているし、できるだけ良い睡眠を取りたいですよね。

そこで本記事では、睡眠の質を改善できる「睡眠サプリメント」を紹介していきます。

自然な成分からできたサプリメントのみを紹介しているので、体にも安心ですよ。

iHerb(アイハーブ)で買えるおすすめ睡眠サプリメント

今回紹介する、iHerb(アイハーブ)で買えるおすすめ睡眠サプリメントは以下の4つ。

私が実際に試して、「ちゃんと効果がある！」と感じた睡眠サプリメントを紹介しています。

メラトニンのサプリ｜睡眠サイクルを整え朝スッキリ起きる

Now Foods, Melatonin, 3mg｜iHerb

本来人間の体内で自然に生成されるメラトニン。

そのため、副作用も少なく、自然な睡眠サイクルを整えることができます。

寝付きが良くなるのはもちろん、睡眠の質も高まり、朝まで熟睡できるようになりますよ。

夜中にトイレに起きてもその後すんなり睡眠に入れるし、朝もスッキリ起きられるので、寝起きが良くない方にもおすすめのサプリメントです。

» Now Foods, Melatonin, 3mg｜iHerb

メラトニンタイムリリース｜睡眠の質を高め不眠症の改善

Life Extension, Melatonin、6時間タイムリリース、3mg｜iHerb

メラトニンタイムリリースは、睡眠ホルモンであるメラトニンを、6時間かけて徐々に放出してくれるサプリメント。

眠れなかったり、夜中に目が覚めてしまって寝付けなくなった！という経験をする方はたくさんいますよね。

タイムリリース型のメラトニンサプリを飲むと、メラトニンを6時間かけて体に放出してくれるため、夜中に目覚めにくくなるんです。

メラトニンの量を体が感知するので、体内時計も正常な方向に戻っていき、夜になると自然に眠たくなる体になっていきますよ。

眠りにくいし、夜中に目が覚めてしまって寝付けなくなることが多い方に、とてもおすすめな睡眠サプリです。

» Life Extension, Melatonin、6時間タイムリリース、3mg｜iHerb

タイムリリース型のメラトニンサプリに関しては、「メラトニンタイムリリースは熟睡できる睡眠サプリ【不眠改善】」にて詳しく書いているので、合わせてどうぞ。

ナイトレスト｜睡眠に良い成分のブレンド

Source Naturals, メラトニン配合NightRest（ナイトレスト）｜iHerb

ナイトレストは、メラトニンはもちろんのこと、それ以外にも睡眠をサポートする成分がブレンドされて入っています。

メラトニンで自然な眠気が促され、それ以外のブレンド成分が精神の安定や睡眠の質の向上を手助けしてくれているんです。

メラトニンだけでは眠りにつけず、「ナイトレストを飲むようになってからスッキリ眠られるようになった！」といった方も。

研究を重ねて作られた睡眠のためのブレンドサプリなので、効果はとても高いですよ。

睡眠サイクルを整えて、かつ睡眠の質を上げたい方におすすめの睡眠サプリです。

» Source Naturals, メラトニン配合NightRest（ナイトレスト）｜iHerb

ナイトレストに関しては、「ナイトレストサプリの効果とは？成分や飲み方も解説【副作用なし】」にて詳しく書いています。

テアニンのサプリ｜緑茶の力でリラックス

Now Foods, L-テアニン、100mg｜iHerb

寝る前にイライラしていたり、いろいろなことを考えて神経が高ぶって寝付けない時は、こちらのテアニンサプリがおすすめです。

デカフェの茶葉が配合されているので、自然な入眠効果を期待できますよ。

リラックスすることですぐに入眠できることはもちろん、朝もスッキリ起きられます。

いつもはしっかり睡眠できるけど、イライラした時やストレスが溜まっている時になかなか寝られない方は、ぜひこちらを試してみてください。

» Now Foods, L-テアニン、100mg｜iHerb

アイハーブのメラトニンは買える量に規制あり【注意】

日本でメラトニンは医薬品扱いなので、アイハーブで個人輸入する際も規制の対象となり、1注文に1ボトルしか購入できません。

日本の税関規制により、メラトニンは一回の御注文につき、１ボトルまでがご購入出来る数量となります。

メラトニンをまとめ買いしたいと思っても、複数個買うことはできないので注意が必要です。

もし複数個欲しい場合は、カートを分けて注文すればOK。

連続して買いすぎると税関で没収される可能性があるので、買い過ぎは注意ですが、日常的な使用量であれば全く問題なく手元に届きます。

iHerb(アイハーブ)で買えるおすすめ睡眠サプリメントまとめ

というわけで本記事は、「iHerb(アイハーブ)で買えるおすすめ睡眠サプリメント」について書いてきました。

布団に入っても3時間くらい寝付けず、朝起きても頭がスッキリしていない生活を長年送ってきたんですよね。

睡眠サプリを使い始めてからは、布団に入ってすぐに寝られるようになり、朝もパッと目覚められるようになりました！

明らかに睡眠の質が向上したので、起きている時の行動や思考が活発になり、QOL（生活の質）もかなり高まりましたよ。

睡眠について、

という悩みをお持ちの方は、ここで紹介した睡眠サプリを利用して、より良い睡眠になるよう心がけましょう。

» iHerbで睡眠サプリメントを見てみる

この記事では紹介できなかった、「iHerb(アイハーブ)でリピート買いしているおすすめサプリメント」を別記事に全部まとめました。

アイハーブ歴が8年の私が厳選したサプリメントだけを紹介しているので、ぜひ合わせてご覧ください。

» iHerb(アイハーブ)のおすすめサプリメントまとめ