マグネシウムのバスソルトは、お風呂に入れる入浴剤として注目を集めていますよね。
マグネシウムはサプリメントもありますが、肌から吸収した方が吸収率が高いため、マグネシウムの効果をより感じられるんです！
そこでこの記事では、アイハーブで一番人気のマグネシウムがたっぷり入った入浴剤「ライフフローのピュアマグネシウムフレーク」を紹介していきます。
マグネシウムは体内では作れないから、体の外から取り入れる必要がある、健康に欠かせない必須ミネラルだよ！
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Life-flo ピュアマグネシウムフレーク
ピュアマグネシウムとは塩化マグネシムのことで、お湯に溶けやすいようフレーク状にしたものが、こちらの「Life-flo ピュアマグネシウムフレーク」です。
マグネシウムは経皮吸収が何よりも効率が良く、お風呂の入浴剤として皮膚から吸収するのが一番簡単で効果的。
しかも、肌から吸収する場合はマグネシウムをちょうどよく摂取でき、摂り過ぎることがないので安全なところも嬉しいポイントです。
海底から採取した純度100％の塩化マグネシウムフレークなので、肌が弱めな方はもちろん、小さいお子様なども安心して使うことができますよ。
効果・効能
ピュアマグネシウムフレークには、以下のような効果・効能があると言われています。
- デトックス効果
- 体を温める温熱効果
- リラックス効果
- 睡眠の質向上
- アトピー性皮膚炎の緩和
足がよくつる、むくみがひどい、といった方もマグネシウム不足かも！
使い方・使用量目安
1～2カップ（約230～460g）程度を目安にお風呂に入れると書いてありますが、もったいないので大さじ5杯くらいを入れて、お風呂につかりましょう。
大さじ5杯くらいでも、充分効果を実感できますよ。
風呂の温度は39℃〜41℃が適切みたいです。
あとは20分くらい入浴すれば、身体がポカポカするのを実感できて、入浴後も体が温かい状態が続きます。
わたしは10分くらい入浴したくらいから、ダラダラと汗が流れ出てきました！
サイズは2種類
この商品は大小の2種類あり、小さいサイズは約750g（約800円）が袋に入っています。
大きいサイズは、約1.25kg（約1,800円）がボトルに入っています。
大きいサイズのほうがコスパが良いけど、大きすぎるしボトルが捨てにくいので、いつも袋タイプを買っています。
ピュアマグネシウムフレークを使った感想・レビュー
ピュアマグネシウムフレークを使った感想・レビューはこんな感じ。
- とにかくたくさん汗をかきます
- 風呂上がりはずっとポカポカ
- リラックスしてよく眠れるようになる
- 香りはないのでアロマオイルをたらすと良いかも
それぞれ詳しく見ていきます。
とにかくたくさん汗をかきます
ピュアマグネシウムフレークを淹れたお風呂に入ると、とにかくたくさん汗をかくことができます。
入浴して10分程度でじわーっと汗をかき始め、20分後くらいはかなりの汗をかいていますよ。
汗をかくことはデトックスにもなるし、健康的なので嬉しい気持ちになりました。
まさに爆汗なので、入浴前は水分補給をしておこう。
風呂上がりはずっとポカポカ
ピュアマグネシウムフレークを入れて入浴した後は、風呂上がり後もずっとポカポカが続いていました。
暑くて仕方がないというよりは、温かい・ポカポカするといった感じの自然なあたたかさです。
手足の末端が冷えることもなかったので、冷え性対策にもなりますね。
末端が温かいので、布団に入ってすぐ眠ることができました。
リラックスしてよく眠れるようになる
マグネシウムが経皮吸収されることで、筋肉の緊張をほぐしたり、筋肉の痙攣（ストレスや疲れによるもの）を緩和してくれます。
筋肉の緊張をほぐしてくれる＝リラックス効果につながるので、よく眠れるようになるんですね。
香りはないのでアロマオイルをたらすと良いかも
ピュアマグネシウムフレークは、100%マグネシウムからできているので、全くの無香料です。
香りがほしい方は、お風呂にアロマオイルを数滴たらすと良いかもしれません。
わたしはこのアロマオイルを、その日の気分によって変えて使っているよ♪
オーガニック成分で作られていて、肌に直接触れるお風呂でも安心です。
ピュアマグネシウムフレークの口コミ・評判は？★4.7
お風呂で最低20分は浸かります。 塩化マグネシウムが皮膚から浸透して筋肉の張りを緩めてくれます。 真から温まり湯冷めしにくく眠りの質も良くなりました。 私は1度に100gくらいを使用しています。 必ずまたリピートするお品物です。
前回試しに小さいサイズを買ってみてめっちゃ良かったので大きいサイズを今回購入しました。 凄く汗かくしお風呂から上がってからもポカポカで最高。 強いて意見を言うなら計量スプーン的なものを付けて欲しい！
無色透明なので、他の香り付きの入浴剤も少しだけ投入して混ぜて使用しています。一度使ったら、肩凝りや脚の凝りにも良く効き、寒い冬には欠かせない品物になってしまいました。ストックしています。
iHerbでベストセラーになっている商品なだけあって、全体的に高評価の意見が多かったです。
一方で、「計量スプーンを付けてほしい、コスパがあまり良くない、風呂場に置いておくと固まる」という意見もありました。
わたしは大満足で何度もリピートしています。
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ピュアマグネシウムフレークのQ&A
ピュアマグネシウムフレークのQ&Aをまとめました。
風呂釜を傷めないですか？
100％マグネシウムのため、風呂釜を傷める心配はありません。
硫黄が入っていると風呂釜に良くないみたいですが、ピュアマグネシウムフレークには入っていないので、安心して使えますよ。
とはいえ風呂釜の材質にもよるところがあるかも知れないので、気になる方は浴槽の製造元に問い合わせてみてください。
追い焚きはしても大丈夫？
無色透明な100％マグネシウムのため、追い焚きしても大丈夫です。
「マグネシウムソルト＝塩分？だったら追い焚きダメだよね。」という心理が働いて、こんな意見が出てきたみたい。
追い焚きしても大丈夫なので安心です。
残り湯は洗濯に使えるの？
残り湯はマグネシウムが溶けたお湯なので、洗濯に使うことができます。
マグネシウムには消臭効果もあるので、洗濯槽のニオイや生乾き臭などを防止してくれる効果も期待できますよ。
ただ、最後のすすぎ洗は水道水を使用してくださいね。
まとめ
というわけでこの記事では、ライフフローのピュアマグネシウムフレークを紹介してきました。
ピュアマグネシウムフレークを使うと汗をたくさんかけるし、体の芯まで温まることができるので、入浴後もポカポカで過ごすことができます。
デトックスや冷え性改善にも効果的ですし、なにより体に必要なミネラル成分を効率よく吸収できるのが嬉しいですね。
お風呂に入れるだけで手軽に効果を期待できるので、ぜひピュアマグネシウムフレークを生活の中に取り入れてみてください♪
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