現代の食生活では、知らず知らずのうちに重金属やカビ毒などの有害物質を取り込んでおり、それが体内に溜まっているんです。
そういった有害物質を取り除くデトックスが時代のキーワードでもあり、良いものを取るよりも悪いものを取り除こうという、引き算よりの健康方法が流行っています。
本記事で紹介する「ベントナイトデトックス」もそのひとつ。
体内に取り込むことでベントナイトが磁石のような役割をし、有害物質を吸着して体の外に出してくれるデトックス効果が期待できるんです。
「なんだか疲労感が抜けないな。最近疲れやすい。」といった方はぜひこの記事を参考にし、ベントナイトデトックスで健康的な体を目指しましょう。
最初は「泥を飲むなんて…」と思っていましたが、飲んだ後のデトックス効果を実感し、日々の生活に無くてはならないものになりました。
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Yerba Prima Great Plains グレートプレインズ ベントナイトデトックス
Yerba Primaのグレートプレインズベントナイトは、食用の泥（クレイ）のこと。
体に溜まった毒素と磁石のようにくっつき、その吸収作用により、不要な物質を捉えて体外に出すデトックス効果がで期待できます。
その吸引力は凄まじく、ベントナイト大さじ1杯あたりで752平方メートル（テニスコート3枚分）もの吸収面積を持っているのだとか。
もともと人間は、野菜などの食事とともに泥を自然な形で体内に取り込んでいましたが、現代の清潔感からそれが不足してきました。
その結果、普通に生活しているだけでも身体には毒素が溜まっていき、自分の力だけでは毒素を出すことができないみたい。
現代人は意識的にこのようなクレイを摂取することでデトックスができ、より健康な身体を目指すことができますよ。
「消毒をしすぎて体内の善玉菌の数も減ってきている」といった研究もあるように、現代はデトックス成分が不足しているみたいです。
ベントナイトは泥とはいえ、アメリカの食用グレードの検査をクリアしているので、安心して食べられますよ。
カプセルタイプ「ベントナイト＋ハーブデトックス」もあり
ベントナイトデトックスには、飲みやすくてハーブ要素もプラスされたカプセルタイプもあります。
朝の忙しい時間にカプセルタイプで飲みたい、旅行に手軽に持っていきたい、ベントナイトの味をあまり感じたくない。
といった方にも人気な商品。液体と同じようにデトックス効果を感じられるのでこちらもおすすめです。
私は基本的には液体タイプのベントナイトを飲んでいるのですが、めんどくさいときはこちらの錠剤タイプを飲んでいますよ。
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ベントナイトのデトックス効果！体内での働き
ベントナイトのデトックス効果は主に以下の通り。
- 超強力なデトックス（解毒）効果
- 腸内の宿便を取り除いて便秘解消
- 不足しがちなミネラルも補給できる
それぞれの効果を、体内での働きとともに見ていきましょう。
超強力なデトックス（解毒）効果
ベントナイトの粒子が体内にある有害な物質を吸着し、体外へ排出してくれる、超強力なデトックス効果を期待できます。
有害物質はいたるところにあって、自然と体内に取り込んでしまっているんですね。
- 重金属（水銀、鉛、ヒ素）：刺し身などの魚から摂取することが多い
- 残留農薬（殺虫剤、除草剤、農薬）：野菜などから摂取することが多い
- 化学物質（食品添加物、排気ガス）：ファストフードやスナック菓子など、車の多い環境や工場近く。
- 放射線物質（要素、セシウム、プルトニウム）：原子力発電所の付近で取れた、魚や野菜から
- カビ毒：コーヒー豆、ナッツ、穀物、米などの見えないカビ
中でも、野菜から取り込む農薬、食事から取り込む添加物、コーヒーから取り込むカビ毒が現代人には多いみたい。
このように自然に身体へ溜め込んだ有害物質を、強力に除去してくれるのがベントナイトの役割です。
腸内の宿便を取り除いて便秘解消
先程のデトックス効果とも重なりますが、身体の毒素である便もしっかり取り除き、便秘解消効果が期待できます。
便秘により腸内に長く滞留している「宿便（滞留便）」を体の外に押し出す効果もあるので、便秘解消にはうってつけの成分。
便秘の原因の多くって、超内壁に張り付いた便が滞留し、宿便になることで排便の流れが悪くなり起きるのがほとんど。
ベントナイトはその磁石効果で便と吸着し、上手に宿便を体の外に出してくれるんです。
滞留便が取り除けたあとは、毎日快調な排便生活が続きますよ。
不足しがちなミネラルも補給できる
ベントナイトは豊富なミネラルを含んでいます。
主成分はケイ酸（シリカ）で、皮膚や髪、爪、血管、細胞壁などに含まれるミネラルでもあり、健康的な身体の維持にも役立つ。
その他にも
カルシウム、カリウム、ナトリウム、マグネシウム、リン、塩素、鉄、銅、亜鉛、塩素、マンガン、硫黄、クロム、モリブデン、ヨウ素、コバルト、セレン
などを含んでいて、優れたミネラル補給源となります。
ミネラルは不足がちになりやすいからありがたいね♪
ベントナイトデトックスの使い方・飲み方
ベントナイトクレイ大さじ1杯分をコップ1杯の水に溶かし、空腹時に飲みましょう。
朝でも夜でもいいですが、お腹の中が空っぽになっているときに飲むのがポイント。
その後は水分不足を起こさないように、定期的に水を飲むとより効果を実感できます。
注意点
せっかくベントナイトが持つの磁石のような吸引力（デトックス力）が、金属に触れることで失われてしまいます。
プラスチックや木のスプーン、ガラスなどのコップを使うようにすればOKです。
ベントナイトデトックスに副作用はある？危険？【好転反応の場合がほぼ】
ベントナイトクレイを摂取することでの危険性や副作用は無いと言われています。
しかし、ベントナイトを飲んだ効果によって、副作用のように感じる「好転反応」が現れることがあります。
- おならが臭くなる
- 排便、排尿の回数が増える
- 汗がよく出るようになる
- 関節などに痛みを感じる
こんな症状が出た場合は、身体の毒素が体外に出ている好転反応の場合がほとんどなので、そのまま摂取を続けましょう。
もしも好転反応がひどい場合は、クレイの摂取をやめるのではなく、量を減らして自分のベストの量を確かめると良いですよ。
ベントナイトクレイを飲むときは摂取後の体調を見つつ、少量から始めるのが良さそうだね♪
ベントナイトデトックスを実際に飲んでみての感想・レビュー
味は無味無臭なので飲みやすい
真っ白な液体でとろっとしているので、正直飲むときにドキドキしていました。
しかし飲んでみると、味や臭いはまったくなく、舌に残ったりも全くありません。
水に溶かすともちろん水はにごりますが、味は普通の水と同じように本当に飲みやすく、安心しました。
もちろん美味しいわけではないですが、想像以上に味がせずそれが逆に良かったです。
ベントナイトデトックスのカプセルタイプが新発売されました。
コスパはあまり高くはありませんが、「手軽に飲みたい、液体タイプが苦手」といった方は、こちらを試してみましょう。
便がよく出る（宿便が出たのかも？）
ベントナイトを飲むようになってから、便秘気味だった私でも便がよく出るようになりました。
特に飲み始めて1っ週間後なんて、「宿便が出るってこれのことか！」というくらいどっさり出てびっくり。
最初はちょっぴり下痢気味になりましたが、今では毎日快便が続いています。
便秘時の下っ腹の不快感から開放されて毎日爽快です♪
身体が疲れにくくなるのを感じた
体内に溜まっていた重金属やカビ毒などが排出されたおかげか、身体が疲れにくくなるのを感じました。
とても元気になるというよりは、毎日の夜の疲れが明らかに減り、身体が疲れにくいといった感じ。
ナチュラルに健康的になった感じが身体から感じられるので、このまま続けていきたいと思います。
ベントナイトデトックスの口コミ・評判は？★4.7
夜寝る前に飲むと翌朝、特に何も胃に入れずともお通じがあります。 わたしは特に便秘とかではありませんでしたが、お腹が痛くなることなく排便できるので毎日飲んでます。 便秘症の方にはいいかもと思いました。
これを毎朝飲むようになってから、食べすぎた翌日も、体重が増えなくなりました。また、体内の循環が活性化されているのか、むくみを感じにくくなりました。すごすぎる…
もう10年くらい使っています。 使っていない時は、やはり体が重いです。 目に見えてデトックスはわからないけど、体感としてはしっかりあります。 いつも寝る前の胃が落ち着いた時に水に溶いて飲んでいます。
ベントナイトデトックスはiHerbでのレビューが2,000件以上あり、その評価のほとんどが高評価。
一方で、「下痢になるときがある。ベントナイトの効果で体調が良いのかわからない」といった意見もありましたが、効果は実感している方が多いです。
まとめ
ベントナイトデトックスについてまとめると、
- 超強力なデトックス（解毒）効果あり
- 便がよく出て便秘解消できる
- 疲れにくい身体になる
- 飲みやすく続けやすい
といった感じで、私も効果をかなり実感しています。
もちろんデトックス効果は人それぞれ個人差があると思いますが、ミネラルも補給できて飲みやすいので、かなりコスパは高いですよ。
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